想要在家高效练肩打造直角肩？跟着这套4分钟哑铃肩部训练，涵盖多种经典动作，精准刺激肩部肌群，让你在家也能轻松实现力量塑形，练出好看肩线~#健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXa6UVys ​