夏日减脂大作战，咱们一起换个好看的背！每个动作做50次，一共完成5组；练习时记得收紧核心、肩膀下沉，找个舒服的坐姿开练吧！#减脂##微博vlog大赛# http://t.cn/AXaa9Da0 ​