Hej，这里是爱吃饭、爱逛超市的Flora。瑞典饮食大部分靠自己动手。今天就来总结一些采购食材的常见超市，以及每家都有什么值得买。收下这份瑞典超市采购攻略→http://t.cn/AXaa2dd6

🛒本地超市
可以买到大部分日常肉蛋奶果蔬，Google Maps找最近的即可。因为超市购物袋都收费，建议自备购物袋/双肩包/买菜小车。
个人感觉价格Lidl
ICA（P2）规模从小到大为Nara、Supermarket、Kvantum、Maxi；Coop分为普通和Stora。实际价格因各自会员价和打折周期不同有所差别，建议查看每周打折信息比价。

除了Lidl可以直接注册会员，其他几家超市会员都需要人口号。刚到时可以首选Lidl，或者借用熟人的会员。

🛒亚超
主要补充本地超市不常见的肉类（比如猪牛内脏）、蔬菜，以及亚洲调料（如P3）。还可以时不时关注有没有时令蔬菜品种。

⚠️常温货架和冷冻货架可能会出现过期产品，介意的慎重。不着急的可以在线上亚超（打酱油）买，更划算且无过期货；急用可在市中心Saigon或吉祥购买。

🛒中东超市（Orient House）
适合买大容量香料和新鲜牛羊肉，鲜肉区价格比本地超市更合适。另外，市中心的Saluhallen肉市也有鲜肉铺，买新鲜牛羊猪、部分内脏，价格也算合理。

🛒其他
哥德堡食杂店Tempo著名且便宜，推荐给爱吃果蔬的同学。

离家最近的超市当然最方便。但打折商品往往散落在不同的超市，所以采购时来回跑也是常有的事。推荐在Biltema买一个买菜小车或收二手，减轻搬运压力。
——————
✅好吃的食材&采购tips：
🥩肉类
本地超市：法国玉米鸡、打折的hogrev
肉市：牛肋条
中东超市：羊排
💡猪肉馅要买grant的，牛肉馅要买the butcher的。爱吃麦乐鸡可以在本地超市买nuggets（guldfageln品牌）。

🍹饮品&甜品
Lidl的ice tea像冰红茶；Willys的桃子汁清淡好喝（见P4）；nobe的aloe vera像乐天的芦荟饮料or水晶葡萄味。爱吃冰淇淋麻薯可以买Lidl的Japanese style mochi。

📱逛超市神器
拍照问AI，快速告诉你是什么和怎么吃。问吃过的人也是个好办法。
/Flora#我在瑞典留学#