最近在尝试靠多吃蛋白质，提升代谢来减肥，真的有用家人们。虽然刚开始体重还看不出来，但是精力明显提升了，感觉慢慢向着高精力人群进化。
难道我之前拖延又爱摆烂是因为碳水吃的太多了，蛋白质占比太少了[皱眉][皱眉] ​