【tg】看到大家都说得不吃饭才能减看得我有点心死了[泪奔][泪奔]高柱想在下一个15号之前从110➖到100以内 但是我准备每天吃够1k2-1k3加每周保证五天半个小时以上有氧运动 但是结果真的甚微。。最后尝试了确实不吃碳水减得快一点点 但是不吃真的睡不着觉。。或许玉米鸡蛋法管用吗？一天只吃这两样 会不会便秘。。

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