一个小基数不那么痛苦的减肥方法：早上九点半左右吃一顿kfc的去酱帕尼尼加美式；第二餐下午五点钟之前吃一顿营养丰富的（尽量不要甜品不要油炸其他都行）。 这样吃不会太痛苦而且感觉比较健康，也能在上午十点到下午五点这个时间段保持清醒的脑子工作或者学习。
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