生活化减脂，轻断食一日三餐。快快乐乐地吃，认认真真地减～ 减到后来才明白：没有瘦的天赋，减脂便没有真正意义上的终点。最终的理想状态，并非回到从前的自己，而是通过运动与“吃吃减减”持续重塑。昨天吃开心了，今天就开启一天的微微轻断～早餐：土豆泥沙拉；午餐：卤鸡腿饭；晚餐：刷脂汤～虽是轻断，小姑娘照样吃得心满意足～ #生活化减脂# #日常做饭# #减肥日常vlog# http://t.cn/AXaoqKJK