#低头玩手机# 正在毁掉颈椎
长期低头颈椎压力翻倍，酸痛、手麻接踵而至。少低头刷屏幕，时常抬头拉伸，伏案每隔半小时起身活动。
日常抬头远眺放松，守护颈椎才能远离疼痛困扰。#肩颈养护小技巧# ​