#肥胖的最新标准#

早上量体重的时候，我盯着手机屏幕上的数字发了好一会儿呆。76公斤，跟我年轻时相比早就不是当年的数字了。但又上网查了查——按照最新的说法，原本以为还算安全的体重，现在竟然被划进了“需要留意”的范围。

说到底，就是标准变了。以前大家都说BMI超过25才算超重，现在对我们亚裔来说，23就已经是警戒线。这一下子，办公室里起码一半人都要重新审视自己的体重了。

说实话，第一反应是有点不爽。我明明感觉身体还不错，怎么就突然“超标”了呢？但仔细想想，这事儿也不能全怪专家们。确实，身边的同龄人中，看着不胖但体检报告一堆问题的比比皆是。特别是有个朋友，BMI才22，体脂率却高得吓人，血糖血脂都开始亮红灯。

这次新标准还有一个变化，就是把腰围和身高比也纳入了核心指标。要求腰围不能超过身高的一半——我算了一下，175厘米的身高，腰围得控制在87厘米以内。一量，好家伙，正好卡在线上。看来不能再自欺欺人地说“只是骨架大”了。

其实仔细想想，调整标准未必是坏事。这些年，周围因为肥胖引发健康问题的人越来越多。与其等到指标严重了再手忙脚乱地调整，不如早点引起重视。只是这种“被动重视”的滋味，确实不太好受。

想起老妈总说的那句话：“管住嘴，迈开腿。”虽然听起来老套，但可能真的是唯一的办法。只是想到从此要少吃点红烧肉，多走走路，心里还真有点舍不得。不过，健康终究是自己的事，标准变了，生活也得跟着变变才行。