前几日，一位故人于微博评论说，近来身心俱疲，进退两难，心绪纷乱，打算前来就诊。其实 脉诊并不能指引内心，草木方药更是难解心结。
你我这般现代人，脑中常困于自我苛责、反复纠结与无端焦虑，常在理想与现实、过往与将来之间不断拉扯。首先我们要明白，种种煎熬皆由妄念滋生，看清它、直面它，才有希望停止无意义的内耗。
接着换个角度来看，诸多烦忧与困境，并非人生缺憾，而是明心见性的必经之路。落到日常之中，那些失意、混乱、步履曲折的岁月，皆是滋养心性的养分。每一步都在成就即将到来的通透清醒。
待到心境澄明之时，我们会看到妄念多源于分别之心。世人总习惯区分好坏、对错、得失，将生活活成非黑即白的对峙。唯有跳出二元对立，方能看见世间本自完整相融。多一份整体观照后，心胸自然开阔舒展。
再往深处向内求索，认清本心原本清净圆满。此刻放下向外追逐的执念，反观内在本真，便如天地一般自在无缺了。
八百多年前，杭州虎跑寺内。
道济禅师挥毫写下一首绝句：
六十年来狼藉，东壁打到西壁。
如今收拾归来，依旧水连天碧。
落笔收卷，垂帘入定，安然圆寂。
诸位晚安！[祈祷]