早上去娃即将要去的小学溜达一圈。午餐，茄巴子，倒了点面和燕麦片，一颗鸡蛋；一杯果蔬汁。晚餐虾滑紫菜汤，我又喝了一杯果蔬汁，中午打多了[允悲]
下午就练了40分钟左右臀腿，现在也没感觉，不知道是不是节奏太快，就撵着人家练去了，没感受肌肉发力的酸痛感[允悲]
今天为啥碳水吃少了，因为早上吃了油馍，从学校回来又吃了香蕉和蛋糕，高热量的[允悲]黄瓜是早上接大娃时两块买了三斤，很嫩哒。就这样。晚安啦！
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