今天跑个日期卡16，先用6分配速跑个6，1小时跑了10.16，最后4分配冲刺1KM。我最近的步频越来越快了，变成小步慢跑了。#跑步[超话]##晨跑##跑步##奥森##坚持运动打卡# http://t.cn/A64cURHj
发布于 北京
5点开跑