新手姐妹必练！帕梅拉12分钟欢乐舞蹈，专攻臀腿和手臂，节奏轻快、动作简单好卡点，零基础也能轻松跟上，赶紧收藏开练吧！#帕梅拉12分钟欢乐舞蹈##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXa9gGqg ​