安眠药吃了半夜醒来是不是副作用？吃佐xx睡个三小时就醒，昨晚醒来忍不住再吃一粒，结果今天醒来上午做的一件事情都忘记了[泪]之前去焦虑症做题没毛病，医生说我也不像抑郁症，但本人老失眠精神很兴奋自动播放白天的事情，而且做事情对比之前做不好就很焦躁易怒，请问我这种情况如果不吃安眠药怎么调理呢[泪]有没有试过CBT-i的宝宝？感觉好贵就没去

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