【转存学习！如何不伤膝盖减脂肪？】不伤膝盖还能减脂一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～http://t.cn/AXax0XyA ​