普通人没有必要瘦到明星网红的程度，普通人要记得适度的脂肪是帮我们扛病和扛事的，到我这个年龄还能体会到是抗衰和保持良好心态的。
看好，我没说：胖=快乐，而是人体里许多关键性的激素是脂肪合成转化的。
人就不能过瘦。 ​