活在这个“超级内卷”的时代，很多人已经出现明 显的气血不足了。晚上睡不好觉，容易忘事；脸色苍白，唇色淡白或皮肤暗沉萎黄；头晕眼花，蹲下去，站起来，眼前一片黑；很容易累，稍微活动就气喘，累了有时会心慌、胸闷；指甲苍白断裂，女生月经过少、痛经。如果你出现了以上这些情况，一定要引起重视 ​