科学预防花粉过敏，守护健康生活
饮食与作息也能辅助预防花粉过敏。过敏体质人群应少吃辛辣、刺激性食物及海鲜等易加重过敏反应的食物，多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬果，增强免疫系统抵抗力；保证规律作息，避免熬夜，适当进行温和运动，提升身体免疫力，减少过敏发作几率。
需注意，花粉过敏发作后不可盲目用药，应在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状，避免自行用药加重病情。同时，花粉过敏防护需长期坚持，即使偶尔未发作，也不可放松警惕，尤其在花粉高发季节，做好全方位防护才能有效降低发作频率。