#肥胖的最新标准#
2026年6月，美国糖尿病协会（ADA）发布的《成人超重与肥胖诊疗标准》首次针对亚裔人群大幅收紧了肥胖判定标准，将腰围和腰高比纳入核心诊断指标，打破了以往单纯依赖BMI的评估体系。
一、核心变化：从单一BMI到多维评估
最新指南的核心转变在于，肥胖诊断不再只盯着体重秤上的数字，而是升级为联合脂肪量及脂肪分布的综合诊断。
BMI仍为基础筛查工具：用于初步判断，但不再作为唯一依据。
脂肪分布成为关键：真正需要重视的是“脂肪长在哪里”，而非单纯的体重数值。
二、亚裔人群专属BMI阈值
研究表明，亚裔人群在更低的BMI水平下，内脏脂肪更容易堆积，代谢疾病风险更高。因此，新标准为亚裔设定了比国际通用标准更严格的BMI切点。
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判定类别 亚裔新标准（ADA 2026） 非亚裔标准 中国既往标准（参考）
体脂超标 BMI ≥ 23 — —
超重 BMI 23 ~ 27.4（且无中心性肥胖） BMI ≥ 25 BMI 24 ~ 27.9
肥胖 BMI ≥ 27.5 BMI ≥ 30 BMI ≥ 28
亚裔超重线从既往的BMI≥24下调至BMI≥23。
亚裔肥胖线从既往的BMI≥28下调至BMI≥27.5 http://t.cn/AXaN2lE5