#肥胖的最新标准#中国成人肥胖判定标准（现行主流）

1. 体重指数（BMI）
公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方

- 偏瘦：BMI＜18.5
​
- 正常：18.5≤BMI≤23.9
​
- 超重：24.0≤BMI≤27.9
​
- 肥胖：BMI≥28.0

2. 腹型肥胖（中心性肥胖）
即使BMI未达到肥胖标准，只要腰围超标也属于腹型肥胖，这类肥胖对代谢健康影响更大：

- 男性腰围≥90cm
​
- 女性腰围≥85cm

 

其他补充标准

- 体脂率（更精准）：适合肌肉量较高的人群，避免BMI误判
​
- 男性体脂率＞25%
​
- 女性体脂率＞30%
​
- 2026年亚裔人群临床参考标准（更贴合国人代谢特点）
​
- BMI≥27.5可直接判定肥胖
​
- BMI在23~27.4之间，若男性腰围≥90cm、女性腰围≥80cm，或腰高比（腰围÷身高）≥0.5，也判定为肥胖
​
- 儿童青少年（6~18岁）：按年龄、性别对应的BMI百分位判断，BMI≥同年龄同性别的第95百分位即为肥胖；腰围≥同年龄性别第90百分位或腰高比＞0.5，判定为腹型肥胖