跑步真的不是每个人都可以的

我好像从小到大就不擅长跑步，上学的时候，体育跑步测试，我基本就是刚刚达标的状态

现在跑步的话，我连续跑一公里都做不到，一圈不到一公里，我基本都是跑半圈，走半圈的状态，不过我已经好久没有跑步了

不经常运动的人跑步5公里真的是很长的距离了

跑步人人都能适度做，但长距离持续奔跑，有门槛、有风险，千万别忽略自身身体基础，不能跑别硬撑，这种时候放弃是为了自己，也是为了孩子

#男子参加幼儿园亲子马拉松猝死#
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