#古人午睡美了什么样#唐末五代时期的学者、书法家杨凝式，在一次午睡之后，收到了朋友送来的新秋韭花酱，恰好他有些饿了，就蘸着这些韭花酱吃了一盘肥嫩的羔羊肉。在享受了这一餐美味之后，杨凝式心情大好，提笔就创作了一幅书法作品，把这件事记录了下来。有了充足的午休，还有美食的加持，这幅作品逸兴横飞，疏朗有致，清秀隽永，超绝尘俗，成为人间绝品。这就是后来被称为“天下第五行书”的《韭花帖》。

古人眼中，午时（11:00-13:00）是心经运行时间，小睡一会，自然非常有帮助。前述的那些“睡觉大神”大都是午睡爱好者。现代医学研究也表明，适度午休的确可以大大减低患心脏疾病的概率。#原来老祖宗才是最懂午睡的#