今早公司练八段锦第二式“左右开弓似射雕”。马步下蹲，一手拉弓，一手推掌，眼睛跟着手走。这个动作拉伸胸廓、疏通肺经，做完呼吸都深长了几分。
夏天容易胸闷气短，多练这一式很有帮助，练完觉得整个人都舒展开了。身体的通透，比任何提神饮料都管用。[yeah]#夏季健康小科普# #八段锦[超话]# ​