刷到最新的肥胖判定标准，瞬间有点警醒自己。
#肥胖的最新标准#l以前总自我安慰只是有点肉，奶茶夜宵照常吃，日常也懒得运动，从来没把体重当回事。身边不少朋友看着不算臃肿，体检却查出脂肪肝，都是内脏脂肪堆积造成的。长胖真不只是外观不好看，平时稍微走快一点就气喘，睡觉频繁打呼，无形中加重身体负担。
不用极端节食硬逼自己瘦，日常少碰重油高糖，抽空出门走走活动下。控制体重不是追求纤瘦，只是想减少身体隐患，好好爱护自己。#微博跨域计划#
我个人觉得大家多多减肥，瘦一点好看哈哈哈～http://t.cn/AXaNMt5N
发布于 北京