血虚身上冷：血失温养

一年四季手脚冰凉，冬天更甚，暖了很久也暖不过来。平时还有头晕眼花、心悸失眠、面色淡白或萎黄、指甲色淡、月经量少色淡等表现。

这不是单纯的“怕冷”，而是血虚了。

血能濡润脏腑形体，也能承载阳气以温养四肢百骸。一旦血虚了，阳气无所依附，四肢末端失于温养，自然会怕冷、发凉。

调理这种血虚所致的畏寒，需气血双补、兼顾温阳，中成药可参考十全大补丸。

它是由八珍汤（四君子汤合四物汤）加黄芪、肉桂而成。四君子补气，四物养血，黄芪增强补气之力，肉桂温通血脉。

所谓“气血足，百病除”。气血补足了，体倦乏力、四肢不温、头晕心悸等症状自然能得以改善！