【#抬头挺胸竟然不是最正确坐姿#】#500位专家选出正确坐姿只有这一种# 下图中，近半专家选出了2号姿势为“标准的正确坐姿”：腰椎处于前凸状态，胸椎呈轻微后凸，骨盆、头部和肩部在一条直线上，下巴适度回收。你平常怎么坐？评论区留下你的坐姿序号！#中报调查#
[期待]康复医生给出“正确坐姿”要点：
✅脚踩实：双脚平踩地面，膝盖弯成约90度。
✅腰有靠：屁股坐满椅子，腰后面塞个靠垫，维持腰部的自然前凸。
✅肩后沉：肩膀放松往后沉，视线平视屏幕最上方。

[点赞]看到这里，你是不是已经悄悄直起了腰背？正确坐姿只有一种，那就是尊重脊柱生理弧度的姿势。但再正确的坐姿，也抵不过一个“久” 字。最好的护腰方法，就是不要一直坐着。