#肥胖的最新标准##比胖子更可怕的是瘦胖子#
别再只靠体重判断胖瘦了！最新ADA标准明确，亚裔人群更容易囤积内脏脂肪，肥胖判定门槛大幅收紧。

对照新标准自测：
1. BMI≥23，体脂已超标；
2. BMI在23-27.4区间，女性腰围≥80cm、男性≥90cm，或是腰高比≥0.5，直接判定肥胖；
3. BMI≥27.5属于明确肥胖。

很多体重看着标准的“瘦胖子”，肌肉少、内脏脂肪堆积严重，脂肪包裹肝脏，极易诱发脂肪肝，还会打乱脂质代谢，连带出现高血脂问题，二者互相加重，持续损伤血管与肝脏。

想要稳定健康的血脂水平，除了控糖少油、坚持运动，日常可以适当补充磷虾油。
✅VIK蓝帽磷虾油，帮助调节血脂健康，提升免疫力。
▫️成分：磷脂 Omega-3 DHA EPA 虾青素 营养六合一
▫️原料：产自南极48区，纯天然南极磷虾萃取
▫️资质：蓝帽双认证 放心靠谱

关注+评论：你的BMI是多少，赢VIK专属磷虾油好礼相送！