#2026运动打卡#38次

好了，今天又是努力的一天。

昨天有点失眠，睡的时间短，但是深睡了一小时多，起来体感还行，犹豫半天终究没有请假。

轻轻地练了练臀腿，但还是比自重➕小哑铃猛一点。

练起来感觉状态还是不如之前，毕竟最近一直休息得不太好，又快来姨妈了。

举例比如跳箱，之前15个一组，60cm高度也ok，现在45的高度10个一组也不算so easy。

中年人想“坚持”干点啥都辛酸。

最能坚持的就是刷手机，以及，好好干饭了吧