#粮油小课堂#【“碳水脸”是因为碳水导致的？】
从营养学和临床医学角度来看，碳水是人体必需的核心营养素，是大脑运转、身体代谢、内分泌稳定的主要能量来源。而真正需要溯源的致胖、毁肤真凶，是长期过量摄入精制碳水和添加糖。同时也要认清，优质碳水虽更健康，但非人人适合，盲目跟风大量食用，同样会损伤身体健康。