天热懒得做饭时候的快手营养什锦焖饭食谱来了

我的万能拌饭酱汁：生抽2+蚝油1+白胡椒粉少许+橄榄油少许
也可以用市面上的寿喜汁调制
再配上任何你们自己喜欢的蔬菜
特别推荐大家可以放一些顺应时令的季节蔬菜进去

饭煲焖上正常时间，开盖开吃，营养又不费事

🥣另附饭煲养生食谱：乌鸡汤http://t.cn/AXI9Him7 http://t.cn/AXaNjmGt