昨天是五月初一，正式进入五毒月!
俗话说“一夏无病三分虚”，五毒月身体感受会特别明显!
农历五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，气温也越来越高，出汗多了，气血津液损耗就多!
虽然这时候天地阳气最旺，但人的脾胃就犹如井水一般，是冰冷的，脾胃虚寒，运化气血的能力就会差。
气血虚了，我们更容易累，出虚汗、乏力气短、睡不好、容易醒、梦多、抵抗力差!
今天跟大家分享一个“补虚蛋”，这个五毒月经常吃，把脾胃、气血、阳气都补起来!
鸡蛋在中yi里，被视作“血肉有情之品”，入心、肾经，能滋阴润 燥、养心安神。但它有个弊端:不好消化。
《随息居饮食谱》提到:“囫囵煮食，性极难熟，虽可果腹，甚不易消。”
大家平时要少吃白水煮蛋，可以多用分心木煮鸡蛋!
分心木:就是核桃壳里，分开两片核桃的隔膜。《本草再新》记载它能:健脾固肾，固涩肾精，活xue补xueo
鸡蛋又是一个特别容易吸收其他味道的食物，通过煮鸡蛋，把核桃壳的yao性引到鸡蛋里。
核桃煮鸡蛋方法也很简单，准备:6个核桃，2个鸡蛋，一点盐。(鸡蛋可以更多)
3核桃壳+分心木，先煮水1小时，再放生鸡蛋、放盐，煮上10分钟。
从锅里捞出来，轻轻敲碎表面蛋皮，泡在核桃水里一宿。第2天就可以吃了，也可以放在冰箱里储存。
什么时候最好?
经后期，这时候女生刚刚经历了一次血槽掏空的过程，在经后期连吃7天，最能补得进，也不容易上火。平时感觉身体虚、劳累后、熬夜后也很适合，只是月经期不吃，因为它是收涩补漏的，吃了经血容易消失。
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