#伤筋动骨并不是100天# 说起误导人的常识，“伤筋动骨一百天”这句话，我觉得必须要上榜⚠️ 它提醒了大家，组织修复需要时间，这一点的确没毛病，但它也让很多人误以为——

01. 只要我等够100天，身体就能自动恢复好了
02. 我受伤还没养到100天，这期间我什么都不能动

其实这2个理解，都不对❌

①【为什么不能用100天概括所有损伤】
②【误区：躺着不动，等不疼了就运动】
③【如何分阶段康复】
④【影响你恢复的2个隐形因素】

尝试新方式来科普，来看详细的图文详解，收藏转给正陷入受伤静养困扰的朋友👇🏻👇🏻#健闻登顶计划# #锐博康复#