古代养生经随录

石天基《传家宝全集》

起居：

人之疾病，多起于大意，
而不慎其微渐。须知人之
精神有限。行住坐卧，
若不留心调摄，一染疾病，
便受呻吟痛楚。
大约人生所赖者三宝，
三宝者精气神。
精生气，气生神，神自灵也。
故养生之人，少色欲，
所以养精也；少言语，
所以養氣也；少思虑，
所以养神也。止此调养
三宝之大旨也。

#道家养生##健康养生#