马思纯瘦50斤，不是饿的，是算计出来的。别再信女明星三天只吃俩鸡蛋了，那套早就过时了，现在拼的是脑子。
​她每天早上一杯小绿汁，羽衣甘蓝牛油果灌进去，先把你一天的食欲阀门关小。然后严格执行16：8断食，下午六点后嘴巴贴封条。最狠的是空腹有氧，直接从脂肪库里掏能量，每周跑步5公里雷打不动。
​这还不够，力量训练跟上，壶铃深蹲把肌肉含量拉满，基础代谢率才是你躺着也瘦的底气。你看她现在那个清纯书卷气，哪还有当初被激素催肥到160斤的影子。
​所以说，减肥的真相不是和食欲死磕，而是用一套精密的身体算法打败它。别再自我感动式节食，要用脑子让身体为你工作。​​​​​​​​