#每天两个鸡蛋才是真脑黄金# 【吃鱼油 DHA 还是保健品？其实这种天天见的食物才是真的“脑黄金”！】 每日食用两个鸡蛋，即可通过抗炎机制保护大脑神经元，辅助改善阿尔茨海默病患者的认知功能。鸡蛋堪称天然"脑黄金"，富含DHA、胆碱、维生素B12及抗氧化类胡萝卜素，均为大脑衰退期最亟需的核心营养素。建议以水煮蛋为优先食用方式，以最大程度保留营养素的完整性。 http://t.cn/AXaScQk5