#王腾苹果睡眠95分但自称睡得不好# 智能手表的睡眠分数，是结合睡眠时长、深浅睡眠占比、夜间心率、呼吸状态等多项数据综合算出的，高分不代表睡醒就舒服。

我之前睡够8个多小时，可深度睡眠占比很低，第二天照样昏沉乏力，想要睡醒清爽，重点还是拉高深度睡眠时长[跪了] ​