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求助 最近自己在减肥期 原来103斤后期一直在节食 大概二十天瘦了十斤 最近开始一天只吃一个馒头（我保证除了馒头以外什么都没吃 也没有喝饮料 甚至白开水也只喝小半杯）第一天管用早晚差了一斤 到第二天晚上还要比早上重0.9 好崩溃... 然后平常早上只吃了一个水煮蛋马上称体重也会直接重0.4 吃沙拉和少量家常菜➕一个寿司大小的米饭也会重一斤多（但是这种一觉睡醒会代谢掉） 想问问 明明吃的很少可是一下子重那么多是因为什么 真不是管不住嘴 也不是重盐了 特别清淡也有控制饮食... 目前在卵泡期.. 感觉好痛苦明明做了很多努力每天饿到要晕可是莫名其妙的就重了