夏季降脂最容易踩的致命误区
❌ 夏天指标略降，擅自停降脂药
短期代谢加快仅轻微改善，停药后血脂会反弹暴涨，调药必须咨询心内科医生，不可自行增减药量。
❌ 只戒肥肉，甜食、啤酒随便吃喝
甘油三酯升高元凶不是肥肉，而是精制糖与酒精，一杯啤酒、一瓶果汁的危害远超少量瘦肉。
❌ 正午高温户外剧烈运动降脂
高温下高强度运动，会加重心脏负担，诱发供血不足、血栓急症。
❌ 凉菜随便吃，麻酱、红油不加控制
麻酱、沙拉酱、辣椒油脂肪含量极高，一顿凉拌菜油脂超标一整天额度。
❌ 口渴猛灌冰水、甜饮料
越喝血液越稠，糖分持续刺激肝脏合成油脂。