简单方法，借天时，祛湿气

今年夏天雨水多，湿气重，加上很多人久坐不动，户外晒太阳的机会越来越少，尤其是那些女生，生怕自己被阳光中的紫外线晒得显老，于是各种防晒霜，防晒衣，防晒面罩把全身武装起来。再加上爱吹空调，喝冷饮，湿气重的人越来越多。

不过夏天全身气血运行速度快，代谢旺盛，“天地气交”，毛孔开放，正是去湿的好时机。

想逼出体内湿气，就好好泡泡脚吧，夏天泡脚还可以驱除体内寒气，活血化瘀，健脾除湿。冬病夏治，抓住这个好时机，简单方法治大病。

只要一盆热水加
①七颗花椒 ②一小把艾叶③3片生姜④一小撮.红花⑤3片当归来泡脚，一周两三次，每次十到十五分钟，身上微微出汗即可。

①如果女生月经量少，痛经，可以再加多三片当归，再加益母草
②如果寒气湿气太重，可以加苍术，细辛
③如果有偏头痛，还可以加白芷
④如果失眠可以加远志、茯神
⑤如果平时有腰腿疼，可以加牛膝、杜仲#徐文兵讲中医[超话]##健康养生# http://t.cn/AXapoXWm