来盘点一下我的“刑具”，课还没上几天松解工具一大堆，称得上差生文具多了[睡]
1&2 泡沫轴，主要用来滚臀腿背，效果5⭐，痛感5⭐
3 狼牙滚轴，手持可以弯曲哪里都能滚很方便但是力度不会很强，效果3⭐，痛感3⭐
4&5 筋膜球，定点滚肩背特别酸爽，尤其是脖子后面的颈椎和斜方肌附近，效果5⭐，痛感4⭐
6 筋膜枪，方便又酸爽，效果5⭐，痛感3⭐

筋膜刀还没敢试，过段时间再去专门的运动康复体验吧[捂嘴哭]