每天算着卡路里吃
健身房挥汗如雨
换来的却是纹丝不动的数字
这种沮丧
卡在平台期的人都懂

本期「疗愈听TA说」
陆小姐也曾卡在这样的境况

后来她了解到
补充优质油脂是一个突破口
配合之前的运动和饮食
她每天会补充1粒WHC小红帽鱼油
💪95%Omega-3有助于提高免疫力
✅rTG结构 帮助高纯营养更好吸收

坚持一段时间
终于突破了平台期

坚持很重要
但用对方法
才能让坚持不被辜负
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