#爸爸亲子活动猝死幼儿园被指救援不力#
去年冬天，我突然想要跑步健身，每天晚上跑4公里左右，但坚持了3天就放弃了，为什么？累是一个原因，最主要的是，我戴的智能手表，提示我心率150左右，我记得在学校那会，400米的操场跑10圈，越跑越舒服，暴汗的感觉，但现在跑步，只剩下乏累，和心脏要跳出来的感觉，于是我就放弃跑步，改骑自行车了，10年前和现在，差别还是挺大的，虽然人没有变老很多，但身体的各项机能都在下降，所以30多岁的年轻人，千万不要逞强，锻炼要适可而止，在身体可承受的范围进行，而不是一味的蛮干，把自己的身体搞垮。