过度依赖各种高科技设备其实未必是好事。的确，数据能让很多东西清晰量化，但人毕竟不是标准生产线出来的产品，个体差异很大，身体真实感受远比冰冷数字靠谱。

科技固然带来了很多便利，可一旦我们被监测分数裹挟，用机器标准绑架自身体感，反而会离我们的初衷越来越远了。

#王腾苹果睡眠95分但自称睡得不好#