美丽秘诀，从日常饮食开始。每日一杯热水，红枣枸杞滋养身心；早餐鸡蛋，小米补养元气；睡前一杯牛奶，助眠养颜；大白萝卜常吃，增强免疫力；白菜豆腐胡萝卜，均衡营养；三天两顿粥，养生又健康；米饭加红薯，美味又健康。#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# ​