【#广东人熬夜看世界杯身体怎么补救#】“粤学习 粤健康”广东全民健康知识竞赛6月16日早上在广州花城广场南广场启幕。中国科学院院士侯凡凡、广东省中医院院长张忠德（“德叔”）亲临现场为市民健康科普。

德叔表示广东人爱看世界杯，但本届赛事多在凌晨三点多，熬夜观赛时大家总爱喝冷饮、吃烧烤助兴，过后常会口干口苦、腹部胀闷、脾气暴躁、排便不畅，究其原因是冰饮寒凉、烧烤肉食燥热，寒热湿气交织伤及脾胃，再加上夏天出汗多耗损正气，身体便生出脾胃湿热；广东本地有不少调理食材，可用木棉花、鸡骨草、荷叶清热化湿，再少量加入太子参、花旗参或党参补气，同时搭配陈皮、阳春春砂仁、淮山、薏米养护脾胃，积食不消化就加少许炒山楂，若是看球输球心情烦闷易怒，还能放潮汕佛手一同炖煮，此方兼顾疏肝理气、健脾化湿、清热，能改善熬夜观赛带来的各类身体不适。（广州日报）http://t.cn/AXapAldR