糖友的晚餐记住这四个字——早、少、素、淡
把晚饭时间提前，控制好晚餐的热量，蔬菜搭配少量优质蛋白，同时保持口味清淡，这四个环节环环相扣才能实实在在地稳定睡前和空腹血糖，长期坚持辅助稳血压、轻松控体重✅
今天起，吃晚饭调整一下试试吧❗
发布于 江苏