长期依赖AI写作，大脑前额叶皮层和海马体的神经活动会显著减弱。这不仅是技能退化，更是认知结构的重塑。许多人从“创作者”变成被动“审查员”，陷入注意力涣散的“AI脑雾”。更麻烦的是“来源监控错误”——你分不清某个想法是源于自己还是AI。写作本是与自我的深度对话，若将这个过程外包，用“文字预制菜”替代真实体验，思想的独特性将被稀释。把AI当登山杖，别让它变成替代思考的义肢。 #AI写作会侵蚀人的自我认知#