饮食篇

1. 空腹别大量喝冰奶茶、冰可乐，低温会刺激胃黏膜，容易胃痛、胀气；早上温水小口喝最护胃。
2. 剩菜绿叶菜别放隔夜，硝酸盐会转化成亚硝酸盐，肉类密封冷藏可放1天。
3. 喝牛奶拉肚子大多是乳糖不耐受，换成无乳糖牛奶、酸奶就不会难受。 ​