#过度用眼要学会暴力恢复##微博视频号续航计划# 如何避免过度用眼？

过度用眼并不是单纯“眼睛累”，而是长时间近距离看书、看电脑、刷手机后，眼睛调节肌持续紧张，眨眼减少，泪膜不稳定，从而出现干涩、酸胀、视物模糊、畏光、头痛，甚至加重近视发展的状态。想避免过度用眼，关键不是完全不用眼，而是学会让眼睛有节奏地休息。#我的健康观赛副本##大v观赛团# http://t.cn/AXaOL369