有时候熬完夜第二天又早起心脏直突突，
这会儿真不能强迫自己运动，非常危险。

如果只是轻微熬夜缺觉，感觉状态还可以，非要运动，也尽可能选择一些比较舒缓的运动，比如瑜伽、散步等。
#这三类运动猝死风险更高# ​